סדנת גבולות שקופים

פעם הייתי הילדה שתמיד אומרת ״כן״. כנערה, כאמא צעירה, כחברה, בעבודה תמיד שם, תמיד נותנת, תמיד מסכימה.  מישהו צריך עזרה? ברור שכן. מבקשים ממני משהו? ברור שכן. מזמינים אותי לאירוע שלא מתאים לי? ברור שכן. גם כשהייתי עייפה, גם כשהלב שלי צעק ״לא״, גם כשהרגשתי שזה פשוט לא נכון לי

התשובה הייתה כן.

כי רציתי לרצות. כי פחדתי לאכזב. כי חשבתי שאם אגיד "לא", אולי יפסיקו לאהוב אותי. אבל במי זה פגע? בי. כי כשאת תמיד אומרת "כן" אנשים מפסיקים להעריך את זה. כשאת תמיד שם בשביל כולם אף אחד לא באמת שם בשבילך. לא ראו אותי. הייתי מובנת מאליה. הייתי שקופה.

עד שהבנתי משהו ששינה לי את החיים: לא הייתי צריכה להפסיק לתת הייתי צריכה ללמוד לשים גבול. לא הפסקתי להיות טובה פשוט התחלתי להיות טובה גם לעצמי. וכשהתחלתי לכבד את עצמי – גם הסביבה התחילה לכבד אותי. וזה בדיוק מה שנעשה בסדנה.
בואי ללמוד איך להציב גבול ברור בלי רגשות אשמה, בלי פחד, ובלי להרגיש ״לא נעימה״.
איך להישאר קשובה לעצמך מבלי לפחד לאבד אחרים בדרך. איך להיות נוכחת, חזקה ומדויקת מבלי להרגיש שאת צריכה להתנצל על זה. לא נלמד על גבולות – נחווה אותם. לא נדבר על שינוי – ניצור אותו. לא רק נבין מה נכון לנו – נצא מהסדנה עם ידיעה ברורה איך ליישם את זה.