אימון אישי
אימון אישי עוסק ביצירה ובפיתוח המוטיבציה האישית לצורך השגת מטרות ויעדים הרצויים לך. הוא מתמקד בצמיחה, היכרות פנימית שלך ביכולות האמיתיים שלך, התגברות על מחסומים ומימוש מלא של היכולת האישית שלך. תהליך בו מתבצע שינוי הרגלים, דפוסי התנהגות ושינוי מחשבתי, תהליך שבו אנחנו עוסקים ביצירה ועשייה לעבר המטרות והיעדים שלך.
בתהליך נעבור יחד היכרות פנימית עם היכולות האמיתיות שלך ונתמקד בצמיחה והתגברות על מחסומים מההווה ומהעבר.
האימון מאפשר לך להתקדם ולהשיג תוצאות בכל תחום שבחרת דרך הקשבה עמוקה למילים שאמרת, וגם לאלו שלא, ושאילת שאלות נכונה עוזרת לך להתבונן פנימה ויוצרת בך בהירות לראות דברים חדשים שלפני כן לא ראית.
תהליך אימון אישי מפתח בך שליטה בחיים ולקיחת אחריות מלאה על חייך.
זה מסע להכרת עצמך מבפנים ומבחוץ, מסע עם המון תובנות חדשות על החיים ועל עצמך. מסע של בניה, אמון עצמי, בטחון עצמי עם הבנה, חמלה ועשיה לעבר המטרה והשינוי הרצוי.
בקואוצ'ינג מקבלים כלים שהולכים איתך ליום יום, כלים לזיהוי והתמודדות עם קשיים וחסמים מלבד המטרה שעליה נעבוד בקליניקה וגם אחרי. יהיה ביכולתך לבצע שינויים בחיים ולקבל החלטות, לעשות פעולות ולהגיע למטרות והישגים נוספים בכל תחומי החיים.
קואוצ'ינג זה יציאה למסע אישי. כמו לקחת תיק קטן ולנסוע לחופשה עם יעד, אך לא לדעת מה הולכים לחוות בדרך.
- קריירה – שינוי / קידום / יציאה לעצמאות
- זוגיות – מציאת בן/בת זוג / תהליך פרידה / לאחר פרידה / שינוי פנימי בהתנהלות במערכת יחסים
- משפחה – עבודה על ריצוי משפחתי / שינוי התנהלות משפחתית / גבולות במשפחה ועוד…
- התנהלות כלכלית
- התמודדות עם מצבי לחץ
- לימודים
- התפתחות אישית
- קשרים חברתיים
- שינוי הרגלים בריאותיים
איך זה עובד? מה קורה במפגשים?
המפגש הראשון הינו מפגש היכרות. חשוב לי להכיר ולהבין אותך, מה המצב היום, איפה ברצונך לעשות שינוי בחיים שלך ולאן ברצונך להגיע. אנחנו נבנה ביחד מטרה ויעד ומשם נמשיך לסדרת מפגשים. בכל מפגש נעבוד עם כלי חדש. בשיחה עמוקה, שאילת שאלות נכונה ושיקוף מלא תכירי את עצמך יותר לעומק, תגלי על עצמך יכולות ישנות וחדשות שיש בך, תקבלי תובנות חדשות וראיה נוספת על חייך. בסוף כל מפגש תהיה משימה אישית לעבוד עליה כדי ליצור ולהגיע ליעדך דרך הכלים החדשים שלמדת.
בתהליך אני נותנת מעטפת מלאה של ליווי ואפשרות ליצור קשר כדי להתייעץ או לשאול, עד ההגעה למטרה שהצבת לעצמך.
